как запоминать сны?

[psysharfik]

Последнее время(незнаю можт год , можт два)я не запоминаю свои сны!!!!и это очень печально.Я точно знаю что я всю ночь (во сне)что делала, со мной что то происходило(можт страшное, можт прекрасное,) конкретно вспомнить не могу!Помню только что сон был например кашмарный и что я проснулась просто в шоке, но что именно в нем было хоть убей не могу воспроизвести, если только первые секунд10-20 после пробуждения еще могут всплывать какие то отрывки, но потом все испаряется, и как я не пыталась, всю голову се изломала, не могла вспомнить, а так охота!!!!!!Что делать ,чтобы сны сразу не улетали????как задержать их и записать в своей голове?????

Comments

[Malda]

могу предложить только метод Макса: сразу попробовать задремать обратно. не заснуть , а именно задремтаь, и уже в ждруме вспоминать. Ему помогало.
и еще чуть-чуть от себя: все, абсолютно все что вспомнишь, любую мелочь, ощущения, события. потом может и быльше будет вспоминаться. я вот записываю - теперь в голове постоянно кртутятся сны, даже те которые я очень давно смотрела
попробуй))

[ОбРеЧеНнАя На ВеЧнЫе...]

Значит эти сны не такие уж и важные. Когда сон действительно содержит в себе некий смысл, то вы тогда его легко запомните. А сейчас у вас видимо умственная перегрузка. Таким образом сознание "выкидывает накипевшее". Вам не стоит беспокоиться.